️ Медики напоминают, что зимние купания могут быть опасны для жизни и здоровья
11:00 18.01.2026 16+
️ Медики напоминают, что зимние купания могут быть опасны для жизни и здоровья
️Купание в ледяной воде – экстремальная нагрузка для организма.
️Для определённых категорий населения – беременных женщин, детей, пациентов, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы и другие хронические болезни, а также лиц с признаками ОРВИ, - такое купание абсолютно противопоказано и является серьезным риском.
Всем, кто практикует закаливания в зимний период и погружения в ледяную воду, у кого нет противопоказаний, специалисты центра общественного здоровья также рекомендуют соблюдать следующие правила:
️окунаться в прорубь необходимо только в специально подготовленных местах
️надо подготовить одежду, которую можно быстро надеть и снять, должно быть несколько слоев
️за час-полтора надо плотно поесть, обязательно взять с собой термос с горячим чаем
️категорически нельзя погружаться с головой
️ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.
Раздеваться следует в специально оборудованных местах для переодевания, с собой кроме купальника взять полотенце и резиновые тапочки, а перед окунанием желательно слегка разогреться (для этого можно сделать несколько приседаний и наклонов).
После трёхкратного окунания следует, не задерживаясь, освободить место для следующих, а выйдя из воды, - насухо вытереться полотенцем и сразу одеться.
При резком ухудшении самочувствия следует обратиться к медработникам, спасателям или сотрудникам полиции.
Самой же действенной мерой спасатели считают воздержание от купания в проруби. Они советуют заменить купание умыванием дома обычной водопроводной водой - ведь в день Крещения освящается вся водная стихия в целом.
При возникновении чрезвычайных ситуаций осуществить вызов экстренной оперативной службы можно по номеру:
112 звонки на указанный номер принимаются круглосуточно и бесплатно с городских и мобильных телефонов;
8(84663) 2-14-14 телефон Единой дежурно-диспетчерской службы городского округа Кинель.
#КИНЕЛЬпрофилактика
Оставить сообщение: