Движение — жизнь! Представители старшего поколения городского округа показывают пример активного долголетия
08:51 30.03.2026 16+
Движение — жизнь! Представители старшего поколения городского округа показывают пример активного долголетия.
Активисты добровольческого отряда «серебряных» волонтеров «Добро Серебро», который работает на базе Дома молодежных организаций «Альянс молодых», приступили к занятиям по скандинавской ходьбе на свежем воздухе. Первое из них в рамках регионального проекта «Сфера счастливого долголетия для старшего поколения Самарской области» провела Улейкина Людмила — опытный инструктор по скандинавской ходьбе.
На занятии присутствовали не только волонтеры, но и жители городского округа, желающие укрепить здоровье, завести новые знакомства и повысить активность.
️ Скандинавская ходьба с палками — высокоэффективный вид физической активности, который задействует до 90% мышц тела (включая плечевой пояс и спину), сжигает на 40-50% больше калорий, чем обычная ходьба, и снижает нагрузку на суставы ног на 20-30%. Это идеальное средство для кардиотренировок, реабилитации и похудения, доступное всем возрастам.
Проект реализуется при поддержке Министерства экономического развития и инвестиций Самарской области, а также при содействии администрации городского округа.
️ Берите пример с наших «серебряных» волонтеров, чаще гуляйте на свежем воздухе, уделяйте должное внимание своему здоровью!
#КИНЕЛЬспортивный
Оставить сообщение: